Terapii alternative pentru Alzheimer: Cat de util poate fi gradinaritul?

Ca stii ori nu, gradinaritul e una dintre multele terapii alternative pentru Alzheimer, cu rol in prevenirea maladiei si in controlarea evolutiei sale.

Compania plantelor e benefica si de neinlocuit, oferind bune rezultate in stimularea fizica si mentala. Dar cui nu-i place sa ingrijeasca gradina? Cu legume, cu flori, cu pomi fructiferi, cu arbusti, cu vita de vie…

Terapii alternative pentru Alzheimer: Gradinaritul – Efecte surprinzatoare

Mai de nevoie, mai de drag, gradinaritul e o activitate cu o influenta pozitiva asupra sanatatii. Efectele se vad la orice varsta, mai cu seama cand exista in defasurare afectiuni degenerative precum dementa si Alzheimer.

Expunere la soare

Bolnavii care-si dedica timp gradinaritului beneficiaza de mai multa lumina solara. Expunerea la soare are o actiune favorabila asupra densitatii osoase (diminuarea densitatii duce la osteoporoza), precum si in reglarea ritmului circadian si in ridicarea moralului.

Diminuarea stresului

Ca activitate relaxanta, deconecteaza, fiind un potent remediu anti stres. Dar stresul e o stare cu care se confrunta nu doar pacientii, ci si persoanele din preajma lor, in special familiarii. Iar de gradinarit si de beneficiile sale pot avea parte ambele ”tabere”.

Imbunatatirea functiilor mentale

Participarea la activitati horticole are o influenta pozitiva si asupra capacitatilor intelectuale si de comunicare. Ca terapie, gradinaritul imbunatateste memoria, abilitatile lingvistice, incurajeaza socializarea etc. Si exista chiar studii care sa dovedeasca.

Incurajarea independentei

Din cauza simptomelor cu care se manifesta sindromul Alzheimer (in principal a celor asociate uitarii), treptat, cine e afectat isi pierde din autonomie. Insa participarea activa, micile excursii in gradina incurajeaza senzatia de libertate si independenta.

Gradinaritul nu e doar o activitate oarecare

Avand loc in aer liber, gradinaritul (ca tot ce are legatura cu plantele) este o metoda ce da roade. Pentru ca incurajeaza interactiunea cu mediul inconjurator, faciliteaza antrenarea mentala, nu doar fizica.

Ca experienta cotidiana, implica fixarea unor obiective pe termen scurt, mediu si lung. Pe deasupra, solicita dezvoltarea simtului estetic. Si nu trebuie subevaluat niciunul dintre aspecte.

Pe scurt, e o activitate plina de satisfactii, ce nu-ntarzie sa-si arate ”rasplata”, incurajand oamenii sa-si doreasca sa se simta utili (prin crearea de lucruri si intetinerea lor) si sa aprecieze viata si ambientele naturale.

In cazul in care cei implicati sunt pacienti cu dementa, printre altele, gradinaritul contribuie la:

  • Stimularea simturilor;
  • Construirea unor amintiri placute, confortabile;
  • Diminunarea stresului si ridicarea moralului;
  • Atenuarea starilor de agitatie si de agresivitate;
  • Imbunatatirea orientarii in spatiu si timp;
  • Detasarea temporara de fixatii;
  • Imbunatatirea fortei fizice;
  • Reducerea riscurilor de leziuni locomotorii;
  • Stimularea capacitatii de invatare;
  • Recuperarea unor abilitati cognitive pierdute;
  • Extinderea materiei cenusii;
  • Consolidarea conexiunilor neuronale.

Bun de stiut!

Cultivarea si ingrijirea plantelor e unul dintre numeroasele mijloace prin care o persoana se poate mentine in forma. Prin exercitii regulate in gradina, se poate:

  • Pastra agilitatea fizica si mentala;
  • Controla greutatea corporala;
  • Diminua nivelul de stres;
  • Antrena forta si precizia mainilor;
  • Reduce riscul de depresii;
  • Normaliza presiunea sanguina;
  • Intari sistemul imunitar etc.

Privind cu atentie lista, vei vedea cat de mult se aseamana cu ce se intampla in urma activitatilor de tip aerobic (ciclism, dansuri, alergare, inot, mers etc.).

Dincolo de Ocean, s-a inteles deja care e imensul potential al metodei de tratament prin horticultura. In SUA, se practica deja de zeci de ani in centre specializate, in spitale universitare, unde studentii invata cum se pot aplica aceste metode si in caminele de batrani.

Foto: www.autumngrove.com

Lasă un comentariu

Asiguraţi-vă că introduceţi informaţiile necesare unde este indicat (*). Codul HTML nu este permis.

Inscrie-te la Newsletter si vei fi la curent cu ultimele noutati!