Ingrijirea dentierei la varsta a treia este un subiect destul de sensibil. In sensul ca multi o exclud din discutie. ”Nu mai am dinti. De ce sa mai spal proteza”?

De fapt dantura artificiala are nevoie sa fie tratata cu aceeasi rigurozitate ca dintii naturali. Cand periajul si manipularea sunt deficitare, primul afectat este zambetul.

Ce trebuie stiut despre ingrijirea dentierei la varsta a treia?

Aparte impactul estetic, in timp, pe dinti si prin spatiile interdentale se acumuleaza tartru si reziduuri alimentare. Toate aceste depuneri devin un mediu prielnic pentru proliferarea bacteriilor nocive.

Rezultatul poate insemna dinti inegriti / ingalbeniti, respiratie urat mirositoare si chiar infectii orale. Asta daca nu se actioneaza la timp.

”La timp” inseamna pe langa ”ritualul” zilnic, cateva masuri obligatorii:

Curatare zi de zi

In primul rand, ideea ca dentiera nu trebuie spalata este doar un mit. Nu, nu se va strica, nu se va toci. Nu-si va pierde din garantie si functionalitate. Lucrurile s-au schimbat in ultimele decenii, iar odontoiatria a avansat enorm.

Insa trebuie procedat corect. Asadar...

Dupa inlaturare, toate suprafetele dentierei se vor peria si spala cu o periuta speciala, folosind apa calduta. Cel mai bine, in asociere cu un produs specific. Ca alternativa, merge si o periuta normala, atata timp cat are perii moi.

Multa delicatete

Procedura se va efectua cu atentie, ca sa nu se deterioreze elementele componente. Pentru mai multa eficacitate, inainte de a trece la actiune, periuta se poate umezi.

Pastrarea dentierei

Ingrijirea dentierei la varsta a treia presupune si altceva in afara de spalare. In momentele cand nu se utilizeaza, trebuie pusa sa se ”odihneasca” intr-un recipient cu lichid. Sau, uscandu-se, exista posibilitatea sa-si modifice forma initiala.

Pentru curatare se poate utiliza orice vas, cu solutia recomandata de catre medicul stomatolog.

Nu mai putin importante sunt tabletele efervescente igienizante. Acestea faciliteaza curatarea mai eficace a zonelor greu de ajuns cu periuta. Si reusesc sa indeparteze majoritatea populatiilor de bacterii ”naravase”.

Igiena orala

Cu aceeasi grija trebuie tratata intreaga cavitatea orala. Nu se vor neglija nici gingiile, limba si palatul.

Inainte de fixarea dentierei, respectivele suprafete se vor spala cu ajutorul unei periute cu perii foarte moi.

Actionand astfel, se indeparteaza placa bacteriana depusa si se incurajeaza stimularea tesuturilor.

Spalare dupa fiecare masa

Lucrarea protetica necesita ingrijire si in timpul purtarii. In masura posibilitatilor, se va spala sau macar clati dupa mancare.

Prin aceasta interventie, se indeparteaza resturile de la masa precedenta. Si se evita riscurile ca dintii sa se pateze ori sa fie asaltati de placa bacteriana si tartru.

Nu se intampla nimic daca o data se ”sare” peste acest pas. Insa sa nu devina obicei...

Retine!

Pe masura ce anii trec, corpul trece prin transformari ireversibile inclusiv la nivelul danturii. Ideal ar fi ca dintii sa dureze toata viata. Insa daca locul celor naturali este luat de altii artificiali...

Oricare ar fi situatia la fata locului, edentati sau nu, oamenii trebuie sa inteleaga ca este esential sa-si ingrijeasca dantura. Nu conteaza daca este naturala sau artificiala.

In categoria ”artificiala” intra tot ce inseamna lucrari protetice fixe (punti dentare, proteze fixe totale / partiale, implanturi) si mobile (proteze mobile totale / partiale).

Imbatranirea vine la pachet nu doar dureri articulare, par carunt sau riduri, ci si o dantura care treptat incepe sa se erodeze.

Nu trebuie dramatizat, ci doar sa ne adaptam cu mintea, sufletul si fapta. Si sa-i adaptam si pe ei, bunicii si parintii in varsta. Este ceea ce facem in caminul de batrani Casa mea Eden. Grija lor ramane preocuparea noastra.

Pentru ca ne gandim si la aspectul rezidentelor noastre, nu doar la siguranta si la sanatatea lor, consideram mai mult decat oportun sa purtam o discutie si despre machiajul dupa 60 de ani.

Domnii ne vor intelege, iar unii se vor bucura de argumentul de azi. Despre doamne, ce sa mai vorbim... Un sfat de bun-simt nu este niciodata de prisos...

Sfaturi pentru machiajul dupa 60 de ani

Care este secretul unui makeup reusit, cu efect anti-age?

Pasul 1: Pregatirea tenului

La 15 ani, la 30 si la orice varsta, cu sau fara makeup, totul incepe cu crearea conditiilor optime.

Hidratarea

Ma intai, tenul trebuie ”aranjat” cu produse specifice tipului de piele si varstei. Din rutina este bine sa faca parte un produs de curatare, unul de tonifiere si altul de hidratare.

De asemenea, ”terenul de bataie” nu se limiteaza la pielea fetei. Aceleasi pregatiri trebuie continuate la nivelul gatului si decolteului.

Baza

Cand tenul este impanzit de pete, trebuie uniformizat. Se va folosi un fond de ten fluid, identic / cat mai apropiat cu nuanta pielii, altminteri efectul obtinut se va asemana cu o masca.

Eventual, inainte de aplicare, produsul se poate combina cu o picatura de crema hidratanta. Daca nu se intinde bine peste riduri, in ”santulete” se va acumula produs, rezultand un aspect inestetic.

Cand pielea nu prezinta probleme particulare, se poate sari peste fondul de ten.

Corectorul

In completarea fondului de ten sau in lipsa lui, daca situatia o impune, se va continua cu un corector. De asemenea, acesta va avea o consistenta cat mai lichida.

Prin utilizarea corectorului, se reuseste ”camuflarea” majoritatii imperfectiunilor. Se va insista asupra petelor (cand exista) si in zona perioculara (in jurul ochilor), de regula cu cateva tonalitati mai inchise decat restul tenului.

Pasul 2: Machiajul propriu-zis

In timp ce pregatirea este o etapa mai riguroasa, machiajul are o mai mare libertate de alegere. Si atata timp cat se vor evita ”tencuielile”...

Odata cu varsta, pielea capata caracteristici care tind sa aspreasca fizionomia. Iar un makeup excesiv este ultimul lucru de care are nevoie o doamna matura, de 60+.

Ochii

Se vor pune in valoare cu un machiaj cat mai natural, in nuante calde si delicate. Daca pleoapele si arcadele sunt ”cazute”, pentru intensificarea privirii, se va insista pe linia genelor.

Va fi indeajuns un fard in nuanta preferata, neaparat opac, ce se va intinde intr-un strat subtire la baza pleoapei, estompand cu varful degetului, spre arcada. Un fard sidefat doar ar accentua trasaturile, imbatranind si mai mult chipul.

Linia genelor superioare se marcheaza cu un creion / fard de culoarea cafelei (maroniu).

Pentru a deschide privirea si crea un efect de marire ochilor, urmatorul ”tratament” se va realiza cu mascara. Aici merg bine chiar si nuantele de negru. Conditia este sa ramana in ton cu trasaturile faciale si cromatica pielii, ochilor, parului.

Buzele

Daca au un contur intrerupt de riduri fine, totul se poate indrepta cu un creion de buze cu mina semidura, in aceeasi nuanta cu rujul.

Din machiajul dupa 60 de ani nu poate lipsi nici rujul, care se va intinde cu pensula speciala. Culorile cele mai indicate sunt cele putin mai intense, dar nu foarte aprinse.

Paleta potrivita cuprinde tonuri caramizii, bordo si trandafirii. La fel, depinde de caracteristicile fizice si chiar de tinutele vestimentare si ocazii.

Nu se recomanda rujurile perlate, nici gloss-ul, care datorita consistentei tinde sa se intinda. Acesta din urma se poate aplica cel mult in centrul buzelor, pentru obtinerea unui efect 3D.

Obrajii

Obligatoriu, o atentia speciala necesita si obrajii, putin prea afectati de paloarea specifica varstei.

Pentru improspatarea aspectului, se va recurge la blush, aplicat cu grija doar in partea superioara a pometilor.

Si de asta data, sunt indicate texturile opace. Pe pielea matura, produsele stralucitoare doar vor evidentia defectele. In schimb cele mate sunt mult mai elegante pentru a fi ”imbracate” de o doamna over 60.

Sprancenele

Nu trebuie uitate nici sprancenele, aranjarea lor fiind o etapa obligatorie in machiajul dupa 60 de ani.

Adesea, chiar la persoane mult mai tinere, au un aspect rarefiat. Dar nicio problema. Neajunsul se poate corecta cu un creion special de sprancene, cu mina dura.

Trasand linii fine, se va incerca umplerea golurilor si corectarea conturului, eventual ingrosarea / prelungirea sprancenelor.

Insa totul se va face cu mult bun-simt, pentru un aspect cat mai placut si natural.

Recomandari

Pentru mai multe detalii cu privire la structura acestui camin de batrani particular Soimi, precum si referitor la paleta cu servicii suplimentare contra cost, te invitam sa parcurgi paginile site-ului casameaeden.ro!

Cupidon nu tine cont de varsta. Nu are granite. Ataca atunci cand te astepti mai putin. Se intampla pe strada, in autobus, la rand la supermarket, pe retele de socializare... Si in camine de ingrijire batrani. Dar cum arata dragostea dupa 65 de ani?

Procesul de imbatranire sperie pe multi, tineri si batrani deopotriva. Probabil nu atat din cauza avalansei de afectiuni specifice epocii. Deja medicina moderna reuseste sa contrasteze multe dintre ele. Cat a solitudinii.

Singuratatea si batranetea

Teama de batranete ia nastere in special din cauza prognosticului sumbru: ”condamnarea” la singuratate. Copiii au crescut, fiecare cu familiile lor. Partenerii de viata s-au dus. La fel si prietenii (sau o parte).

La orizont, o viata solitara. Asta dupa ce decenii la randul locuinta lor gazduia, primitoare, toate generatiile familiei, de la nepoti si stranepoti, la bunici si strabunici.

Insa in prezent, pretentiile crescand, locuintele (poate aceleasi din trecut) au devenit tot mai mici. Si membrii familiei tot mai ocupati si tot mai grabiti. Totul, in detrimentul bietilor bunici.

Varstnicii ajung intr-un punct in care simt lipsa companiei. In care tanjesc dupa caldura din sanul familiei. In care duc dorul partenerului de viata ”plecat”. Asta daca nu-si face aparitia Cupidon, sagetand inimi dupa bunul plac.

Cum se prezinta dragostea dupa 65 de ani?

Cand iubirea loveste, nu se joaca. Nu se incurca cu jumatati de masura. Vine cu tot soiul de efecte. Si nu se prezinta cu nimic mai prejos decat la tineri.

Infatisarea...

Copleseste de emotii si umple corpul de furnicaturi. Bombardeaza stomacul cu ”fluturi” si fura somnul, lasand (ne)fericitii prada agoniei si noptilor nedormite. Se intampla chiar la ”secole” distanta de prima tinerete.

Si cand te gandesti ca unii, mai carcotasi din fire, mai degraba i-ar vedea ocupand un loc in casa de veci decat intr-o noua... relatie.

Ceea ce la prima vedere poate parea exagerat este de fapt o realitate frecventa dupa varsta de pensionare.

Explicatia...

Noile experiente afective nu ”scutesc” niciun bunic, poate cu ”predispozitie” in randul celor care-si duc veacul intr-un centru de ingrijire varstnici.

Poate au ramas deja vaduvi. Poate nu au fost nicicand casatoriti si acum se regasesc singuri, neajutorati, insa cu foarte multa dragoste de dat... si foarte multa nevoie de a se bucura de un feedback similar.

Asa ca... se indragostesc. Ca in vremurile tineretii. Ca atunci cand, tematori, se fereau de parinti...

Realitatea...

In ciuda gandirii libere, multi privesc dragostea dupa 65 de ani ca pe un argument tabu. Un comportament neadecvat, neplacut, rusinos chiar, ce trebuie ascuns. Dar nimic mai gresit!

Oricum, mereu vor exista idei preconcepute vis-a-vis de modul in care se manifesta oamenii, indiferent de etate.

Din fericire, lumea incepe sa depaseasca prejudecatile. Treptat, oamenii ajung sa inteleaga ca este natural sa apara sentimente de iubire si la varste avansate.

Dragostea este un simtamant firesc, specific umanilor, cum de altfel ramane si construirea unei noi relatii. Nu mai putin normala este atractia fizica. Aceasta nu dispare odata cu abilitatea de a procrea.

Fiintele umane nu-si pierd ”calitatea” dupa meopauza si andropauza. Instictele sexuale printre septagenari si octogenari nu constituie simptom de anormalitate. Nu trebuie considerate perversiuni si in niciun caz tabu.

Tehnologia are un impact puternic asupra vietii tuturor pana si la varsta de pensionare, desigur, pentru cine reuseste s-o foloseasca.

Conexiuni prin social media, video apeluri la orice ora, transferuri de bani oriunde in lume... Si lista poate continua.

Apropierea de tehnologie la varsta de pensionare si dupa – Sugestii

Ce se intampla cu ”veteranii” mai putin sau deloc familiarizati cu internetul sau vreun device? Cu bunicii depasiti de vremuri, care pana acum nu au simtit nevoia sa foloseasca nici macar un smartphone?

Si ei pot invata. Niciodata nu este prea tarziu sa se alinieze timpurilor.

Ai pe cineva in familie care face parte din categoria seniorilor? Iata cateva sfaturi utile pentru introducerea varstnicilor in tehnologie:

1. Cuvinte simple

Terminologia de specialitate este invadata de cuvinte imprumutate din engleza (e-commerce, social media etc.). Daca pentru tineri sunt la ordinea zilei, bunicii se pot afla intr-o reala dificultate sa le foloseasca.

O idee inspirata poate fi evitarea expresiilor in limbi straine si explicarea conceptelor in romana, pe intelesul lor, fara o avalansa de amanunte prea tehnice. Nu le va servi la prea multe in viata.

2. Sisteme intuitive

Pe de alta parte, cine nu s-a apropiat vreodata de un computer, cu greu va reusi sa utilizeze o tastatura. Insa nici vorba de disperare! Deja exista cursuri si programe pentru alfabetizarea digitala a batranilor.

In plus, se pot folosi device-uri cu ecran mare, cu caractere usor de citit, cu aplicatii intuitive, cu software preinstalat etc. Indiferent daca este vorba despre telefoane mobile, tablete sau computere.

3. Stimularea curiozitatii

Orice se poate deprinde mai usor cand exista interes. Unde mai pui ca pana si la varsta de pensionare, creierul se comporta ca o masinarie extraordinara, mereu pregatita sa inmagazineze informatii.

Atunci de ce sa nu deschizi apetitul bunicului tau? Ii va fi mai usor daca porneste de la el. Va invata mai rapid daca are legatura cu un hobby, o abilitate, o pasiune etc. (filme, muzica, animale, calatorii etc.).

4. Antrenament

Studiul individual da mai putine roade la o etate inaintata. Degeaba ne inundam bunicii cu informatii si-i punem sa-si noteze fiecare pas daca le lipseste practica. Pentru a invata trebuie exercitiu. Cat de mult. Doar exersand se dobandesc certe abilitati.

Au nevoie de exemple specifice, deloc complicate. Si sa exerseze fiecare comanda cu propriile maini. Iar daca gresesc, au nevoie de incurajare sa gaseasca singuri o rezolvare. Treptat, se vor descurca si singuri.

5. Latura umana

Majoritatea varstnicilor se plang de lipsa de emotii, de absenta factorului uman atunci cand interactioneaza prin astfel de mijloace. Dar gadget-urile si aplicatiile nu sunt doar niste instrumente ”reci”.

Pentru schimbarea perceptiilor, este important sa inteleaga ca tehnologia are aspecte pozitive. De pilda, ajuta la gasirea prietenilor vechi doar pornind de la un cont de Facebook, la conectarea persoanelor simplu si rapid, prin e-mail, apeluri, mesaje.

6. Atentie la inselatorii

Nu in ultimul rand, este important sa-ti informezi bunicii sau parintii in varsta despre pericolele inselatoriilor care pandesc din mediul online. Pentru ca tehnologia nu e doar lapte si miere.

La fel ca pentru restul utilizatorilor, exista riscul sa cada prada criminalilor informatici. Asadar, pune-i pe cei dragi in garda inainte de a-si face publice datele personale (fotografii, conturi, adrese etc.) pe site-uri fara credibilitate sau de a le dezvalui necunoscutilor.

Doar asa se vor bucura de aspectele pozitive si vor ramane la distanta de experiente mai putin placute.

Observatii

La caminul de ingrijire persoane varstnice Casa mea Eden, punem accentul pe activitatile de socializare. Ba mai mult, rezidentii nostri au acces permanent la internet, fiind incurajati si in aceasta directie.

Pentru ca de ce s-o negam, folosirea tehnologiei aduce si o seama de beneficii. Dar asupra argumentului vom reveni cu o alta ocazie...

De-a lungul vremurilor, numeroase studii au evidentiat beneficiile fizice ale dansului la varsta a treia, chiar la a patra. Primele care se bucura de efectele pozitive sunt musculatura, articulatiile, inima si postura.

Ca miscarea este, poate, cel mai bun medicament pentru corp si spirit se stie deja... Atunci ce disciplina este mai potrivita de la o varsta incolo, daca nu dansul?

Care sunt beneficiile fizice ale dansului la varsta a treia?

In ultimii ani se verifica o adevarata explozie de interes pentru activitatea fizica sub orice forma, incepand de la sporturile olimpice, pana la drumetii sau dansuri.

Asemenea ”preocupari”, orientate in special catre specialitatile mai ”blande”, nu ocolesc nici persoanele in etate, dornice sa profite din plin cat mai sunt in putere. Si bine fac...

Una dintre activitatile accesibile este tocmai miscarea in pasi ritmati, pe muzica. Si nu conteaza stilul... Pentru ca beneficiile dansului la varsta a treia nu sunt deloc putine, ele interesand:

I. Sanatatea cardiovasculara

Ajunge un efort moderat pentru a avea o influenta pozitiva asupra aparatului cardiovascular. Stilurile lente se recomanda in special persoanelor cu risc sa dezvolte patologii.

Supunand corpul la efort prelungit, dansul este eficient pentru:

  • Imbunatatirea respiratiei;
  • Potentarea rezistentei inimii;
  • Oxigenarea tesuturilor.

II. Aparatul osteoarticular

Structurile osteoarticulare, in particular articulatiile, pentru a ramane in functiune trebuie antrenate. Este exact ce se obtine prin dans, indiferent de anii adunati in carca.

De asemenea, au de beneficiat si oasele, amenintate la varste atat de ”tarzii” de osteoporoza (diminuarea densitatii osoase).

III. Forta musculara si rezistenta fizica

Tot odata cu varsta, un alt efect ”advers” consta in reducerea tesutului muscular si a fortei fizice. Insa dansul are un rol important in incetinirea acestor mecanisme.

Totusi, fara o alimentatie corespunzatoare, bogata in proteine de calitate, efectele acestui tip de exercitiu raman mai putin vizibile.

IV. Coordonarea psihomotorie

Cand obiectivul este mentinerea ritmului, eventual urmand o anume coregrafie, in mod spontan, dansul devine un exercitiu de coordonare.

Respectarea anumitor pasi, intr-un ritm precis, specific stilului, inseamna coordonarea bratelor, picioarelor si trunchiului. Aceasta ”colaborare” este un aspect adesea neglijat.

V. Postura

Un alt obiectiv se refera la ameliorarea posturii. In multe cazuri, durerile de spate si aspectul coloanei sunt asociate cu sedentarismul si pozitia defectuoasa a spatelui.

Executia cat mai corecta a miscarilor antreneaza si obisnuieste corpul sa corecteze unele defecte posturale. Bustul se indreapta, umerii se ridica, privirea tinteste in fata.

In plus, cand postura se prezinta impecabil, corpul are tinuta, silueta apare mai supla, iar aspectul general, mai elegant.

VI. Silueta

Dintre beneficiile fizice ale dansului la varsta a treia face parte si scaderea in greutate. Dar numai daca se practica in maniera continua si regulata.

Dupa cateva decenii de viata, corpul tinde sa se ingrase. Exista o predispozitie evidenta de acumulare a tesutului adipos in jurul taliei.

Cele major afectate sunt femeile aflate la menopauza. Efectul apare ca o consecinta a incetinirii metabolismului. Este unul dintre mecanismele fiziologice care, pe masura ce corpul imbatraneste, incepe sa devina mai lenes.

Retine!

Dansul imbraca haina unei activitati fizice cu drepturi depline. Totusi, unii, si nu doar tinerii, il considera distractie si atat (nu ca divertismentul ar fi ceva rau).

Face parte dintre exercitiile aerobice care ”exploateaza” o multime de grupe musculare. Si, in maniera progresiva, intensifica ritmul cardiac.

In activitatile de tip aerobic, treptat, tesuturile musculare se oxigeneaza. Cu cat mecanismul este mai eficient, cu atat se activeaza si metabolismul.

La caminul de batrani Casa mea Eden incurajam activitatile fizice sub orice forme, precum si cele menite sa asigure divertismentul, relaxarea si socializarea bunicilor pe care-i cazam.

Ar fi minunat daca ar exista o pastila anti-imbatranire sau un elixir al tineretii. Toate acestea sunt doar mituri... Insa exista alimente pentru sanatatea creierului.

Intr-o anumita masura, acestea reusesc sa contrasteze declinul cerebral mai mult decat altele. Nu este vorba despre solutii miraculoase, ci despre mancaruri sanatoase, de origine vegetala. Practic, prin aportul nutritional, faciliteaza:

  • Completarea unor carente de pe urma carora se resimte inclusiv creierul;
  • Revigorarea memoriei si improspatarea tuturor functiilor cognitive.

Alimente pentru sanatatea creierului

Iata ce este bine sa apara in dieta mai ales cand varsta se apropie de pragul pensionarii (dar nu numai):

1. Afine

Este sezonul lor... Nu sunt chiar cele mai comune fructe, nici cele mai accesibile. Au un pret destul de ridicat, iar perioada in care se gasesc este destul de limitata.

Datorita antioxidantilor si celorlalti compusi ”prietenosi” cu creierul, ofera beneficii extraordinare. Pana si la varste inaintate, contribuie la:

  • Imbunatatirea memoriei si atentiei;
  • Reducerea activitatii radicalilor liberi;
  • Protejarea creierului de degenerare si de stres;
  • Mentinerea functiilor cerebrale active.

In plus, ajuta si in cazul in care se verifica declinul abilitatilor motorii. Si desfasoara inclusiv o actiune antiinflamatorie.

Proprietati similare cu cele prezentate anterior au si alte fructe de padure (zmeura, mure, coacaze).

2. Broccoli

Dintre reprezentantele regnului vegetal care favorizeaza creierul face parte si broccoli:

  • Avand valori ridicate de vitamina K si de colina, reuseste sa pastreze mintea limpede la orice varsta;
  • Data fiind concentratia de vitamina C, pana si in minime cantitati, acopera in intregime DZR (doza zilnica recomandata);
  • Ofera un aport caloric redus (se recomanda si in curele de slabire);
  • Datorita continutului de fibre, grabesc senzatia de satietate;
  • Imbunatatesc capacitatea de a vorbi;
  • Intaresc peretii vaselor de sange si le pastreaza elasticitatea.

In mod asemanator se comporta si alte legume verzi, ca de exemplu spanacul, salata verde sau varza.

3. Nuci

Un rol determinant in protejarea creierului il au si nucile. Insa daca ti le plac crude, mai ai de asteptat cateva luni.

Potrivit studiilor, consumul de nuci contribuie la prevenirea dementei si la ameliorarea sanatatii cognitive:

  • Intergate in alimentatia zilnica / saptamanala, desfasoara efecte favorabile impotriva imbatranirii cerebrale precoce;
  • Sunt bogate in nutrienti esentiali precum magneziu, fibre si vitamine (E, B6), toate cu extraordinarul ”talent” de a mentine active functiile cognitive;
  • De asemenea, sunt excelenti inamici ai colesterolului ”rau”. Conditia este sa nu se exagereze cu cantitatile;
  • Contin proteine in proportie de circa 15 – 20 %, acizi grasi omega 3 si omega 6, compusi ce le transforma in optime surse de nutrienti pentru creier;
  • Se bucura de abilitatea de a controla nivelul de serotonina, un hormon responsabil de reglarea senzatiei de foame si de starea de spirit.

4. Rosii

De pe lista cu alimente pentru sanatatea creierului nu au cum lipsi nici rosiile, care se evidentiaza pentru o serie de insusiri pretioase:

  • Sunt bogate in licopen (si nu numai), un element in masura sa contrasteze imbatranirea sub toate formele sale;
  • Au meritul de a imbunatati memoria, reusind sa pastreze vii amintirile;
  • Protejeaza organismul de dezvoltarea si evolutia celulelor canceroase;
  • Au proprietati antioxidante, ajutand la optimizarea functiilor cerebrale si la prevenirea patologiilor neurologice ce caracterizeaza varsta a treia;
  • Faciiteaza curatarea organismului de toxine si de radicali liberi, prevenind daunele la nivel celular.

Comparativ cu multe produse de origine vegetala, rosiile sunt foarte versatile in ce priveste posibilitatile de gatire.

Trebuie mentionat ca este bine sa se consume bine coapte, cele insuficient maturizate fiind sarace in proprietati benefice pentru corp si creier.

Observatii

In centrul de ingrijire persoane varstnice Casa mea Eden, suntem adeptii unei alimentatii sanatoase, pe masura musafirilor pe care-i gazduim.

Stii sa recunosti simptomele deshidratarii la varstnici? Ce indicii pot constitui semnale de alarma pentru prezenta problemei?

Consumul de lichide, in special de apa, este esential indiferent de numarul anilor. Iar in anumite faze ale vietii, mai cu seama dupa pragul pensionarii, devine chiar mai important. Nu mai putin expuse sunt si alte categorii, ca de exemplu copiii si sportivii.

Pe masura ce corpul imbatraneste, procesele fiziologice se modifica. Printre altele, organismul nu mai reuseste sa raspunda cu aceeasi promptitudine la stimulul de sete. Dar nu inseamna ca nevoia de a bea se atenueaza, ci doar ca nu mai este perceputa ca in tinerete.

Simptomele deshidratarii la varstnici

Frecvent, in lunile estivale, este de asteptat ca un bunic, o bunica, un parinte aflat la ”apusul” vietii sa sufere de unele probleme de sanatate. Multe sunt cauzate tocmai de aportul insuficient de lichide.

In vederea remedierii problemei, mai intai, aceasta trebuie identificata. Iata cateva dovezi care atesta un consum redus de lichide. Si cum simptomele deshidratarii la varstnici depind de gravitate...

La un nivel usor si moderat

1. Lipsa salivei

Printre primele semnale se numara gura uscata, cu limba prezentandu-se in conditii similare. Apoi, pe masura ce starea se accentueaza, vor fi afectate pielea si mucoasele.

2. Respiratia urat mirositoare

Saliva are rolul si sa ”curete” resturile alimentare ramase in cavitatea orala. Din cauza salivatie reduse cantitativ, reziduurile nu mai sunt eliminate, ceea ce duce la proliferarea bacteriilor.

3. Piele si mucoase uscate

Epiderma devine aspra si-si pierde din elasticitate. Buzele tind sa se crape si sa se exfolieze. Globii oculari apar lipsiti de filmul lacrimal natural (mucoasele nu mai sunt bine umezite).

4. Dureri de cap

In continuare, carenta de apa favorizeaza aparitia durerilor de cap. Pentru ca odata cu lichidele, corpul pierde si o parte dintre mineralele la care creierul este foarte sensibil (sodiu, potasiu).

5. Ameteala

O alta consecinta directa a starii de deshidratare o consitutie scaderea tensiunii arteriale. Tulburarea poate provoca ameteli si chiar lesin, indeosebi la ridicarea brusca in picioare.

6. Somnolenta si oboseala

Cand cantitatea apei din corp scade, organismul declanseaza un mecanism de supravietuire concentrat pe functiile vitale, in detrimentul celorlalte. De aici starile de somnolenta si oboseala.

7. Urina inchisa la culoare

Urina cu o culoare mult mai inchisa decat cea normala (ajunge pana la galben inchis si maroniu), insotita de un miros intepator (specific) poate constitui un alt indiciu al deshidratarii.

8. Constipatie

Fibrele sunt extrem de importante in tranzitul intestinal. Un rol similar il are si apa, care favorizeaza evacuarea, in timp ce deficitul il deregleaza, impiedicand mecanismul fiziologic.

9. Crampe musculare

Printre simptomele deshidratarii la varstnici se numara si crampele musculare. Din cauza reducerii echilibrului electrolitic, isi fac simtita prezenta spasmele dureroase.

Nivel avansat

Pe masura ce in corp rezervele hidrice continua sa scada, manifestarile se agraveaza. Totul se petrece in detrimentul sanatatii, deja precara dupa o certa varsta.

Daca deficitele nu se compenseaza prin alimentatie, starea bunicilor se inrautateste treptat:

  • Confuzie mentala, pana la delir;
  • Reducerea capacitatii de concentrare;
  • Instabilitate emotionala;
  • Cresterea frecventei cardiace;
  • Intoleranta la caldura (scaderea capacitatii de termoreglare);
  • Insuficienta renala;
  • Coma si chiar deces.

Retine!

Acasa ori la un camin de batrani, parintele, bunicul tau sau cineva drag tie merita aceeasi grija pe care-o acorzi propriei persoane.

Observa, analizeaza, invata sa vezi si dincolo de (ne)cuvinte. Nu agrava prin nepasarea ta povara deceniilor ce-apasa pe umerii cui a incheiat de mult socotelile cu tineretea.

Nu ucide demnitatea celor care si-au trait amarul si purtat crucea. Nu le accentua suspinele, nu le pune piedici in fata unei batraneti senine, pline de impacare si de pace sufleteasca.

Daca nu te descurci cu o persoana in varsta, daca ti-e greu sa gestionezi fiecare zi, n-o abandona! La Casa mea Eden exista un loc pentru fiecare! Doar contacteaza-ne si te vom ajuta!

De ce am abordat subiectul? Data fiind activitatea pe care-o desfasuram la azilul de batrani, se subintelege...

Urmeaza sa-ti vorbim despre o dereglare de comunicare destul de frecventa la aceasta categorie de varsta.

Centru de ingrijire varstnici – Detaliile care descriu afazia

Limbajul este functia cognitiva cea mai complexa. Ca localizare, ocupa o parte din emisfera stanga.

Daca centrii responsabili de controlul limbajului sufera o modificare sau sunt afectati de o leziune locala (trauma craniana, ictus, hemoragie cerebrala, tumori, etc.), se poate vorbi despre afazie.

Simptomele afaziei

Ca tulburare lingvistica, include urmatoarele posibile manifestari:

  • Greutate in vorbire;
  • Intelegerea dificila a cuvintelor;
  • Probleme la scriere sau / si citire;
  • Utilizarea unor cuvinte nepotrivite;
  • Inventarea altora inexistente etc.

Disfunctia se poate prezenta in mai multe forme, depinde ce functii se pastreaza si care se pierd. De exemplu, unele persoane pot vorbi, insa fara sa inteleaga sensul cuvintelor. In schimb altele nu reusesc sa articuleze, iar unele nu recunosc textele scrise.

Tipuri de afazie

In baza severitatii si complexitatii, afazia se poate clasifica in mai multe tipologii. Fiecare depinde de localizarea leziunilor cerebrale:

Receptiva (senzoriala) – Afazia Wernicke

Pacientul comunica prin fraze lungi, corecte ca fonetica, insa total deplasate ca semantica. Ceea ce exprima nu are inteles sau inventeaza cuvinte.

Expresiva (motorie) – Afazia Broca

Comunicarea se realizeaza prin fraze simple, scurte, dar cu sens. Totul se explica prin greutatea gasirii cuvintelor potrivite pentru construirea unor fraze complexe.

Globala (mixta)

Este ”modelul” cel mai grav, in care sunt afectate toate aspectele limbajului vorbit si scris. Discursul nu este deloc fluent, fiind compromisa inclusiv intelegerea cuvintelor.

Altele

Tipurile mentionate sunt doar cele mai raspandite. Mai exista si altele, spre exemplu afazia:

  • De conducere – Subiectul afazic prezinta o grava imposibilitate de repetare a cuvintelor si frazelor, insa fara ca intelegerea sa-i fie afectata;
  • Amnestica (anomie) – Desi limbajul isi mentine fluiditatea si spontaneitatea, pacientii devin incapabili sa numeasca intentionat un obiect. O pot face doar prin imitatie.

Ce nu este afazia?

Dintre toate dizabilitatile ce urmeaza de exemplu dupa un ictus, afazia se claseaza printre cele mai crude. Cine stie, cunoaste...

Individul ajunge nu doar sa se simta izolat. Este asa din momentul in care este neglijat, devenind invizibil in ochii celorlalti. Iar convietuirea nu este deloc usoara...

Pentru ca notiunea sa fie mai clara, consideram util sa punctam si un alt aspect, mai exact, ce nu este afazia:

  • patologie psihica sau mentala;
  • O problema a coardelor vocale;
  • O lipsa de vointa a pacientului (acesta nu refuza, ci nu poate);
  • O alterare cauzata de probleme de auz;
  • O disfunctie de articulare a cuvintelor;
  • O tulburare in ritmul vorbirii (balbutie);
  • O scadere a nivelului intelectiv.

Centru de ingrijire varstnici – Ce tulburari pot insoti afazia?

Tulburarea (nu-i spunem chiar boala, pentru ca nu este), ca multe altele, nu-si face aparitia aproape niciodata singura, ci in ”compania” altor disfunctii:

  • Paralizie sau pareza unei jumatati a corpului;
  • Reducerea sensibilitatii pe o jumatate din corp, inclusiv imposibilitatea controlarii pierderii salivei;
  • Probleme la inghitire (disfagie);
  • Lipsa de vioiciune in miscari (inertie);
  • Carente in coordonarea miscarilor (apraxie);
  • Diminuarea campului vizual (hemianopsie);
  • Stari depresive, de nervozitate si anxietate;
  • Deficit de atentie si de memorie;
  • Pierderea abilitatii de recunoastere a obiectelor / informatiilor percepute prin simturi;
  • Incapacitatea de constientizare a propriei boli / tulburari / probleme.

Recomandari

Daca un familiar sau o alta persoana draga sufera de aceasta dereglare, probabil ca informatiile prezentate vor usura comunicarea. Si vei intelege mai bine cu ce ”inamic” te confrunti.

Caminul de batrani particular Casa mea Eden are mereu portile deschise celor care au nevoie de ingrijire speciala, de ajutor medical sau doar de o vorba buna.

Cu totii vom pleca DINCOLO...

Dar cum putem depasi mai usor momentul, daca cel care ne paraseste este un apropiat sau chiar persoana iubita?

In calitate de azil de batrani Bihor, ca o mare familie, suntem alaturi de suferintele bunicilor pe care-i gazduim.

Cu fiecare serviciu si activitate, ne implicam 100 %, astfel incat sa le indulcim viata, batranetile, singuratatea. Ne dam silinita ca prin tot ce facem sa ne simta aproape si, mai ales, sa se simta ACASA.

Venim si in sprijinul apartenentilor. Ii intelegem, le impartasim trairile si le dam o mana de ajutor atunci cand ne-o solicita si-n masura in care avem puterea s-o facem.

Este dificil sa duci pe cineva drag intr-un centru persoane in varsta si extrem de dureros sa-l pierzi

Este extrem de greu sa-ti duci tatal sau mama, bunicul sau bunica ori chiar partenerul de viata intr-un centru persoane in varsta. Deseori alegerea devine inevitabila.

Este greu... Dar nu pentru ca aici nu ar fi bine ingrijiti. Nu pentru ca le-ar lipsi vreo facilitate sau nu ar dispune de pachete complete de servicii. Oricum, multe dotari depasesc conditiile dintr-o locuinta obisnuita. Nu toti isi permit luxul sa-si creeze... lux...

Casa mea Eden este un centru batrani particular din Bihor. Nu gazduieste bolnavi sau nu doar persoane cu dizabilitati, ci si bunici care nu sufera de altceva decat de singuratate.

Prin eforturile echipei de angajati, incercam sa le facem traiul mai usor si sa le amelioram suferinta, oricare ar fi originea ei.

Si tu ai parinti in varsta? Care sunt primele 3 semnale care indica imbatranirea fiziologica?

Tic, tac… Tic, tac… Timpul trece… ireversibil… in viteza… grabit… indiferent de dorintele tale. Tot ce traiesti si simti acum, in acest moment, o clipa mai tarziu, devine amintire. Chiar si ei devin amintire… bunicii si parintii dusi intr-un azil de batrani.

Nimeni nu este nemuritor. Nici rudele apropiate si nicio persoana draga. Nimeni, bogat sau sarac, nu a descoperit pana acum secretul nemuririi.

Aproape ca-ti scapa o lacrima… N-ar trebui. Mecanismul este firesc. Imbatranirea este un proces previzibil, fiziologic, imposibil de evitat si extrem de greu de acceptat. Singurele lucruri pe care le putem face sunt s-o indulcim… Batranetile noastre, batranetile LOR

Azil de batrani – 3 Indicii care anunta imbatranirea naturala

Pentru a intelege si accepta procesul de imbatranire, poate fi de ajutor sa identificam modificarile prin care trece corpul de-a lungul anilor.

Nu vorbim in niciun caz despre trasaturile faciale ”lasate” sau despre cateva kilograme in plus. Nu vorbim nici despre cat de batrani ne simtim uneori privindu-ne copiii, ci despre cu totul altceva.

Printre primele afectate sunt cateva simturi, mai exact functia vizuala si cea auditiva, care au nevoie de noi stimuli. De asemenea, nu este scutita nici memoria.

Dar sa vedem mai exact ce inseamna aceste deprecieri:

Diminuarea vederii 

Uneori, imediat ce treci de pragul primelor 4 decenii de viata, inainte sa ajungi la varsta a treia, sesizezi cum vederea ti se inrautateste, desi inca nu este vorba despre patologii oculare grave.

Printre tulburarile comune in randul ”seniorilor” se numara:

  • Prezbitismul (dificultatea de a citi de la apropiere);
  • Degenerescenta maculara (pierderea progresiva a vederii centrale);
  • Cataracta (formarea unei pelicule care opacizeaza cristalinul);
  • Glaucomul (nediagnosticat, poate duce la leziuni ireversibile ale nervului optic).

Modificarile de acest gen au o influenta nefasta asupra capacitatii de a conduce masina, indeosebi dupa lasatul serii.

Reducerea auzului

Treptat, poate mai tarziu, un ”destin” similar il va avea si auzul. Inseamna ca nu mai percepem cu aceeasi claritate cuvintele rostite de ceilalti.

Daca o persoana apropiata se confrunta cu aceasta problema, nu are sens sa-ti umpli mintea cu preocupari. Nu te gandi la ce poate fi mai rau… cel putin nu inca (sa fim realisti). Posibil sa fie doar o tulburare de auz, insa nimic grav.

Pentru a te face inteles, nu trebuie sa urli. Incearca doar sa vorbesti mai rar si sa pronunti mai clar, indeosebi consoanele.

Scaderea memoriei

Memoria reprezinta una dintre functiile cognitive care incep sa dea semne de slabiciune dupa ce ai bifat cel putin 5 sau 6 decenii in calendarul vietii. Frecvent, ne confruntam cu ”problema” si in acest azil de batrani.

Oamenii de stiinta sunt de parere ca, de exemplu, abilitatea de a recunoaste o persoana se diminueaza avansand in varsta. Fenomenul nu este neaparat corelat cu Alzheimer, o forma de dementa senila, desi riscurile cresc odata cu numarul anilor.

Caremtele considerate normale in privinta memoriei se limiteaza la greutatea de a:

  • Ne aminti nume sau detalii asociate vietii de zi cu zi;
  • Memora unele fapte, actiuni de data recenta.

Drept urmare, cel mai adesea, vin afectate viata sociala, relatiile familiare, iar in unele cazuri colaborarile profesionale.

Retine!

Nu este suficient sa ne simtim batrani pentru a face parte din categoria persoanelor in etate. Totodata, chiar si cand buletinul spune altceva, cu putin efort si grija pentru stilul de viata urmat, putem amana batranetea. Sau, macar pentru o vreme, putem ”pacali” timpul…

Si tu ai un bunic ramas singur de care ti-e greu sa te ocupi? De ce sa-l aduci la Casa mea Eden?

Servicii persoane in varsta… Argumentul este unul destul de delicat… Aproape ca nici nu ne gandim la ce se va intampla cu noi peste cateva decenii cand, cu putin noroc, vom ajunge sa bifam la fel de multi ani in calendar precum ”ei”, batranii nostri.

Fiecare dintre noi poate ca are o bunicuta ramasa singura. Poate are un tata ajuns la varsta a treia, cu multiple probleme de sanatate sau macar o ruda apropiata ce necesita asistenta si de care nu se poate ocupa.